• Aqua Tabata 3

    Aqua Tabata ist ein modernes Intervalltraining mit steten Wechsel zwischen intensiven Belastungsphasen und kurzen Erholungspausen in den Übungen. Ob Sportler oder Couchpotato, dieses intensive Intervall-Training ist ideal um mit viel Spaß ans persönliche Limit zu gehen. Effizienter Muskelaufbau und auch Fettreduktion innerhalb einer nur sehr kurzen Trainingszeit pro Einheit sind möglich.


  • Aqua Tabata (nur für Frauen)

    Aqua Tabata ist ein modernes Intervalltraining mit steten Wechsel zwischen intensiven Belastungsphasen und kurzen Erholungspausen in den Übungen. Ob Sportler oder Couchpotato, dieses intensive Intervall-Training ist ideal um mit viel Spaß ans persönliche Limit zu gehen. Effizienter Muskelaufbau und auch Fettreduktion innerhalb einer nur sehr kurzen Trainingszeit pro Einheit sind möglich.



  • AquaFit 1

    AquaFit eignet sich für jeden, der sportlich aktiv sein möchte, um seiner Gesundheit ohne Leistungsdruck etwas Gutes zu tun. Bei leichter bis mittlerer Intensitätsstufe lernen Sie die vielseitigen Bewegungsmöglichkeiten im Wasser kennen und trainieren pur - nur die positiven physikalischen Eigenschaften des Wassers und Ihr eigener Körper.

    Mit AquaFit erhalten und verbessern Sie ihre Gesundheit und Fitness. Sehnen, Bänder und Gelenke werden durch den Auftrieb des Wassers geschont. Damit fördern Sie Muskelaufbau, Koordination, Herz und Kreislauf sowie Ihre Ausdauer.



  • Aquajogging (nur für Frauen)

    Aquajogging ist ein sehr gelenkschonendes Herz-Kreislauf-Training in Verbindung mit einer effektiven Muskelkräftigung. Aquajogging wird im tiefen Wasser mit Hilfe eines Auftriebsgürtels durchgeführt. Verschiedene Lauftechniken und Armbewegungen sowie der Einsatz von Widerstandsgeräten bringen Abwechslung und Spaß und erhöhen die Intensität. Ein ideales Ganzkörpertraining in unserem Schwimmerbecken.

    Die Auftriebsgürtel werden von uns gestellt.



Im Ellwanger Wellenbad bieten wir Ihnen ein vielfältiges Angebot an Aqufitness und Aquajogging Kursen an, für jeden Geschmack ist das richtige Training im Wasser dabei. Dabei richten sich unsere Kurse sowohl an Sporteinsteiger als auch an den gut trainierten Fitnessfan - die Intensität des Trainings bestimmen Sie selbst.

Bitte haben Sie einen Augenblick Geduld