Aqua Tabata ist
ein modernes Intervalltraining mit steten Wechsel zwischen intensiven
Belastungsphasen und kurzen Erholungspausen in den Übungen. Ob Sportler oder Couchpotato,
dieses intensive Intervall-Training ist ideal um mit viel Spaß ans persönliche
Limit zu gehen. Effizienter Muskelaufbau und auch Fettreduktion innerhalb einer
nur sehr kurzen Trainingszeit pro Einheit sind möglich.